Новости сегодня

Освежающий эффект кофе — лишь видимость, считают английские специалисты. Очень многие рассказывают, что не в состоянии полновесно думать утром, пока не опьянеют чашечку кофе.

И завзятые кофеманы, вероятно, на самом деле ощущают приток энергии, отпив первую чашечку. Однако данный эффект добивается лишь благодаря восполнению резервов кофеина в организме, потерянных за ночь. 

Кофеманам лучше справиться без классической утренней чашечки — она только увеличивает возбудимость и артериальное давление, полагают эксперты Бристольского института, которые обнародовали доклад в издании Neuropsychopharmacology, сообщает Factnews.

В произведенном англичанами опыте участвовали 379 испытуемых. Они отказывались от потребления кофе на протяжении 16 часов, а потом принимали кофеин либо плацебо (напиток, не проявляющий никакого результата), затем исследовалась реакция их организма. Обнаружилось, что расхождения между здоровьем испытуемых были небольшими.

«Наше изучение демонстрирует, что мы не принимаем превосходства благодаря употреблению кофеина — впрочем мы ощущаем, что взбодрились, действительно кофеин только отдает нас в обычное положение», — сообщил Петербург Роджерс с факультета опытной психологии, один из главных творцов работы. «С иной стороны, впрочем кофеин может улучшить концентрацию сознания, для многих его покупателей данный эффект пренебрежимо невелик», — добавил он.

Около половины испытуемых не употребляли либо не употребляли кофе, а иные применяли его в средних либо огромных порциях. Всех их просили отметить собственный уровень побуждения и концентрации и сказать, не мучились ли они ведущими муками до и после потребления кофеина либо плацебо. Их также просили осуществить линейку заданий на ПК, чтобы исследовать уровень памяти, интереса и внимательности. Те, кто как правило применяли кофе, однако на изучении утвердили плацебо, рассказали о падении концентрации и ведущих муках, при этом эти признаки не были найдены у тех, кто употреблял кофе.

Но их уровень концентрации, достигнутый после потребления кофеина, не превосходил его у тех, кто на изучении обрел плацебо, в ежедневной жизни не используя либо не используя кофе. Это дает возможность прийти к выводу, что возлюбленный напиток кофеманов только приводит их в обычное положение.

Миска растворимого кофе имеет 60-100 миллиграмм кофеина, исходя из крепости напитка. Миска латте либо эспрессо — 90-200 миллиграмм. Миска чая имеет 30-100 миллиграмм кофеина. Для аналогии, 40-50 миллиграмм кофеина находится в 55-граммовой шоколадке.

Изготовители кофе не согласны с заключениями экспертов. Чтобы лучше разобраться в неприятности, необходимы будущие изучения, полагает директор Английской коричневой организации врач Юан Пол. «Есть многочисленный массив данных, демонстрирующих, что кофеин все же увеличивает уровень концентрации, действуя как катализатор на главную центральную нервную систему, инициируя импульс адреналина», — заявил он.

«Данный эффект мы считаем не только лишь у людей с невысоким уровнем концентрации, таких как сотрудники ночной замены, либо те, кто пробуждается рано днем, но и он находится и у тех, чей уровень концентрации высок», — добавил он. Кофе, когда его принимают равномерно, т.е. в размере менее четырех-пяти чашек в сутки, неопасен, подчеркивает врач Пол.