Новости сегодня

Можно ощутимо обессилить увеличение дальнозоркости и снизить ее воплощенность при помощи особых упражнений в купе с способами точечного массажа.

Маленький массаж и упражнения для глаз советуются использовать в купе с мерами совместного характера — здоровый жизненный стиль, оптимальный порядок работы и досуга, равновесное питание, физическая энергичность.
Упражнения для глаз выполняются в комфортной позе.
Упражнение 1. Взгляд напрямую впереди себя, на колени положить руки. Предельно налево вверх отправить глаза, так, не подмигивая смотреть до истощенности, сильного стремления мигнуть либо возникновения слез. Нужно сделать общий вдох и выдох, лишь затем скосить глаза и сдержать их в данном расположении как можно продолжительнее. Перед вдохом вернуть в отправное положение глаза. Это упражнение производится 1 раз.
Упражнение 2. Также, как и в упражнении 1, лишь скосить глаза на право вверх.
Упражнение 3. Также, как и в упражнении 1, лишь на переносицу смотреть двумя глазами.
Упражнение 4. Также, как и в упражнении 1, лишь смотреть глазами на краешек рта.
Для достижения отличного результата нужно растирать следующие точки способами точечного массажа:
1. Ле-цюэ. Локальность пунктов: точки теплые, инвариантные, размещены на радиальный стороне предплечья, выше лучезапястной морщины на 2 высоты пальца. Техника действия: подушкой огромного либо указательного пальца выжимать до чувства боли на протяжении 1 мин.
2. Цюй-чи. Локальность пунктов: точки теплые, инвариантные, размещены на половине отдаления между латеральным над мыщелком и радиальным концом морщины локтевого сгиба. Техника действия: подушкой огромного либо указательного пальца выжимать до чувства боли на протяжении 1 мин.
3. Нэйг-уань. Локальность пунктов: точки теплые, инвариантные, размещены на ведущей плоскости предплечья, выше средней морщины запястья между сухожильями. Техника действия: подушкой огромного либо указательного пальца выжимать до чувства боли на протяжении 1 мин.