Новости сегодня

Авокадо — весьма аппетитный и необходимый фрукт и владеет ласковым вкусом. Он имеет большое количество калорийных препаратов и необходимых жиров и, невзирая на то, что считается самым питательным плодом на земле, относится к продуктам диетического питания.

Определенные девушки, находящиеся на диете, избегают авокадо, в связи с тем что в нем очень много калорий. А напрасно, большинство жиров, которые оно имеет, необходимые мононенасыщенные. Много в нем линолевой кислоты (Омега-6), которая выравнивает уровень сахара в крови и уничтожает аппетит.
Авокадо имеет индол, витамин В6 и фолиевую кислот, которые содействуют  переработке триптофана в индол, соответствующий за хорошее расположение духа, из-за этого авокадо помогает снять рефлекторное усилие и исключать ужасное расположение духа.
Авокадо помогает понизить чрезмерную кислотность, которую вызывают очень многие диеты, и считается отличным и аппетитным источником витамина Е.Так вот, необходимые вещества: витамины В6, С, К, фолиевая кислота; медь, кальций; каротеноиды; клетчатка; мононенасыщенные жиры; индол.
Чем полезно авокадо в косметологии? Благодаря большому содержанию витамина Е авокадо весьма полезно для кожи и волос! Косметологи оценивают данный плод за оздоровляющие и калорийные характеристики, который вполне может оформить заслуживающую конкуренцию современным компонентам в косметологии.Применяйте по уходу за собой масло авокадо. Его достают прохладным прессованием, храня все витамины и необходимые вещества.
К слову, в масле авокадо в 5 раз больше витамина Е, чем в подсолнечном масле.
Масло авокадо очень хорошо ухаживает за сухой кожей, повышает ее упругость и эластичность, помогает при истончении ногтей и возобновляет хрупкие и высохшие волосы, улучшите им уход за волосами летом.
Масло авокадо повышает изготовление коллагена в коже, выработка которого с годами задерживается.Оно может задерживать воду, делая кожу нежной и ровной, владеет ранозаживляющими качествами, возобновляет испорченную солнцем кожу, прибирает рубцы и пигментные пятна.
Масло считается отличным средством для загара и защищает кожу от негативного действия УФ-лучей.Его применяют в чистом виде в уходе за кожей, волосами, ногтями, для массажа, а можно дополнять в готовые крема, шампуни, бытовые маски прямо перед применением.
Побалуйте себя естественной маской-скрабом для тела: 2 мягких авокадо, ? стакана меда, 2 тертых апельсина, 3 ст. ложки океанской соли, ? чашечки кокосового масла. Все компоненты слить, принести на тело на 10-15 секунд, потом кропотливо снести горячей жидкостью. Личину можно держать в морозильнике до 3 суток.
В следующей публикации я поделюсь с вами элементарным рецептом салата:  авокадо с креветками, который в точности не доставит ущерба фигуре  .
Товарищи мои, понимая, чем полезно авокадо, я полагаю, вы намного чаще будете подключать данный необходимый фрукт в собственный рацион для состояния здоровья и красоты.