zeftera.ru.

Как добиться оргазма

сексуальность Все девушки грезят быть излюбленными, милыми, улавливать на себе взгляды парней и не иметь от них отбоя.

При помощи техники вумбилдинга (подготовка влагалищных мускул) девушка становится не только лишь самоуверенной, но также и интимно довольной и гинекологически крепкой.

Добиться установленной задачи можно при совершении особых вумбилдинговых упражнений. Для занятий применяют влагалищные шарики многообразных поперечников, делать упражнения асаны йоги и Кегеля. Начать рекомендуем как раз с упражнений Кегеля.

Первый подход

В течение 10 сек оперативно сжимай и разжимай влагалищные мускулы, затем отдыхай 10 сек. Выполняй это упражнение по 3 подхода и отдыхай 30 сек.

2-й подход

Сжимай и разжимай мускулы 30 раз. Затем приступай к упражнению №2. Незаметное число сжатий в 1-м упражнении должно дойти до 100 раз.

Предельно значительно сожми мускулы и подержи их 20 сек. Затем на 30 сек расслабь мускулы. Повтори 5 раз.
В процессе занятий по укреплению любовных мускул проходит повышенное кровообращение в материях, развивается положение слизистой вагины.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *